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BABY

FITNESS

SPOT INFOS

Réinscription "des gym déjà présents au club"

 au gymnase Coubertin samedi 3 septembre 2016 de 9h à 12h.

Noubliez pas le certificat médical de non contre indication à la pratique de la gymnastique aux agrès, en loisir, entrainement et compétition.

Debut des cours le lundi 5 septembre 2016

Calendar

Fête des Associassions

Venez-nous voir sur notre stand à la fête des associations organisée par la ville d'Athis-Mons dans le parc d'Avaucourt les 10 et 11 septembre 2016

POUTRE

Cet exercice consiste à effectuer différentes figures sur une poutre. L'équilibre est une vertu première pour évoluer à la poutre avec maîtrise, souplesse et grâce. Tout est dans la qualité du geste. La gymnaste doit savoir piler ses acrobaties afin de ne pas être déséquilibrée.

SAUT

Cet exercice consiste à sauter à l'aide d'un tremplin par-dessus une table de saut, en effectuant un mouvement acrobatique.

SOL

Cet exercice consiste à réaliser, sur un accompagnement musical, un programme alternant des passages rythmés et acrobatiques et des passages plus gracieux et chorégraphiques.C'est au sol que les gymnastes peuvent le mieux exprimer leur talent artistique. Il leur faut également faire preuve de qualités athlétiques et d'endurance pour enchaîner les éléments acrobatiques très variés. Cela en fait un exercice très complet.

Barres asymétriques

Cet exercice consiste à réaliser des figures de voltige entre deux barres rondes en bois. Les barres sont le seul agrès de bras de la gymnastique artistique féminine. C'est un agrès physique, car les exercices se déroulent à la force des bras, en suspension ou en appui.

la gymnastique artistique féminine (GAF) se pratique sur 4 agrès : saut de cheval, barres asymétriques, poutre et sol.

La GAF tient autant de l'art que du sport : au-delà de la performance physique, de plus en plus impressionnante, la maîtrise technique, la souplesse et la grâce sont les qualités de la réussite. Les gymnastes se doivent aussi d'être rigoureuses et disciplinées pour atteindre l'excellence.

SOL

Cet agrés nécessite une grande tonicité, notamment pour effectuer des séries acrobatiques dans les diagonales. On distingue notamment cet exercice de celui des gymnastes féminines par le fait que les gymnastes masculins réalisent leurs enchaînements sans accompagnement musical ni chorégraphie.

ANNEAUX

Les anneaux sont l'agrès nécessitant le plus de force. L'enchaînement consiste à alterner des éléments en force. Le gymnaste doit s'efforcer de faire en sorte que les anneaux ne balancent pas pendant son mouvement, ce qui, compte tenu de leur liberté, nécessite une grande puissance.

  

CHEVAL D'ARCON

Le cheval d'arçon est l'agrès d'équilibre par excellence. Il s'agit pour le gymnaste d'enchaîner des séries de ciseaux et de cercles en appui sur les mains, sans perdre l'équilibre ni chuter sur le cheval les balancés doivent arriver au niveau du menton. S'il n'est pas très périlleux, cet agrès est sûrement l'un des plus difficiles en raison du peu de latitude que le gymnaste a pour rattraper ses erreurs, il est considéré comme la bête noire des gymnastes.

SAUT

Cet exercice consiste à sauter à l'aide d'un tremplin par-dessus une table de saut, en effectuant un mouvement acrobatique.

BARRES PARALLELES

Aux barres parallèles, le gymnaste doit alterner phases d'élan et/ou de vol avec des phases d'arrêt et d'équilibre. Les barres sont faites de bois vernis et offrent donc une certaine souplesse mécanique.

  

BARRE FIXE

La barre est constituée de métal. Elle est tenue entre deux poteaux rendus eux-mêmes fixes par l'emploi de câbles tendus. La barre offre cependant une certaine souplesse mécanique.

La gymnastique artistique masculine (GAM) est une discipline consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur six agrés différents : le sol, le cheval d'arçon, les anneaux, le saut de cheval, les barres parallèles et la barre fixe.

La baby gym est une activité sportive d'éveil pour les petits, elle peut se pratiquer à partir de 1 an, et jusqu'à 5 ou 6 ans. Prise de conscience de son corps, éveil, exercices de motricité... voilà ce qui attend votre enfant dans ces séances proposées par des instructeurs qualifiés. L'objectif de la baby gym est d'aider le jeune enfant à développer harmonieusement sa motricité. Il y apprend notamment à coordonner ses mouvements et à acquérir un bon sens de l'équilibre. Tapis de sol, accessoires en mousse, tunnels en tissu... Grâce au matériel spécialement adapté, très coloré pour stimuler les petits, le jeune enfant peut grimper, rouler, glisser, sauter... et ainsi être à l'aise avec son corps. En toute sécurité, bien sûr. Car un des grands avantages de la baby gym, c'est que l'enfant peut toucher à tout, monter et tomber partout sans se faire mal, l'espace dédié à la baby gym permet à votre enfant de favoriser son développement psychomoteur. Les enfants de moins de 3 ans sont obligatoirement accompagnés d'un parent.

  

Le club de gymnastique d'Athis Mons acceuil vos enfants dès 1 an

COURS POUR VOS ENFANTS

Enfants de 4 ans Samedi de 10h15 à 11h

Enfants de 3 ans samedi de 9h30 à 10h15

Enfants de moins de 3 ans samedi de 11h à 11h30 avec un parent

Début des cours le 10 septembre (pas de participation aux cours sans certificat médicale)

  

Bienvenue sur le site du club USOAM GYM.

Malgré notre grande vigilance, si vous souhaitez retirer une ou plusieurs photos,
veuillez nous contacter en précisant l'emplacement de la ou les photo(s).

Cliquez sur l'un des logos pour accéder.

Mise à jour le Vendredi 9 juillet 2016.

La Gymnastique

A qui s'adresse la gymnastique?

A tout le monde!
Que vous vouliez faire de la compétition ou du loisir le club répond à vos besoins.

Quelle gymnastisque?

Le club de gymnastique vous propose:

* La GYMNASTIQUE aux agrès pour les filles et les garçons
avec des compétitions départementales, régionales et nationales.
La découverte de la gymnastique avec les cours BABY.
Des cours de gymnastique en LOISIRS.

* Le FITNESS
Pour se maintenir en forme tout au long de l'année.

* Le SPORT ADAPTE
Pour développer la motricité des personnes en situation de handicap.

  

Gymnase COUBERTIN

Place du Marechal de Lattre de Tassigny 91200 Athis-Mons

COURS DE FITNESS


le MARDI de 19H à 20H30

GYMNASE ARGANT


et / ou


le VENDREDI de 19H30 à 20H30

GYMNASE CARPENTIER


CONTACT : 06 78 68 78 77

Tarif : 190€ l'année

  

Gymnase George Argant

Avenue Henri Dunant

91200 Athis-Mons

Gymnase George Carpentier

Avenue de la terrasse Prolongée 91200 Athis-Mons

FITNESS

Activités physiques d'endurance musculaire et de remise en forme. Le fitness orienté sur le travail des muscles et des groupes musculaires pour la tonification musculaire et le travail du système cardiovasculaire. Contribue à la réduction du tissu adipeux (perte de graisse) par l'augmentation des dépenses caloriques.

Un peu d'histoire.
- Fondé en 1909 par M. Georges Argant, l’U.S.O.A.M. compte alors parmi ses clubs une section appelée « éducation physique ». Mais c’est le 21 septembre 1979 exactement que prend naissance la Section Gymnastique comme nous la connaissons maintenant. Sous la présidence de Mme Philippot, elle dénombre 47 adhérents ; dans les années qui suivent, le nombre d’inscrits ne cesse d’augmenter pour arriver à 180 licenciés en 2005.
- La saison 87/88 voit le bureau se renouveler ; sous l’influence de la nouvelle présidente et avec l’aide de moniteurs diplômés, se développe le goût pour la compétition, avec des groupes qui évoluent en F.F.G. & UFOLEP Départemental, Régional, mais aussi Inter-Régional. Des challenges inter-clubs sont également organisés permettant à tous de concourir.
- Très vite le gymnase Argant ne convient plus aux aspirations de la section. Il faut du meilleur matériel et plus performant.
- En 1996, le gymnase Coubertin est rénové ; le 24 mai a lieu l’inauguration : une salle de gym est accolée à la salle de basket, bénéficiant d’un équipement en agrès fixes. Elle permettra au Club de mieux se structurer et de créer ainsi de nouveaux groupes : adultes, école de gym (baby).
- En 1997, la composition du bureau se modifie à nouveau, une nouvelle présidente est élue. La succession semble difficile : les adhérents y sont nombreux, leur encadrement très strict, les règles fédérales contraignantes ; mais le défi est relevé.
- En 2002, une nouvelle équipe d’encadrement vient prendre le relais. Pendant toutes ces années, le Club a su s’imposer en compétition départementale et régionale, et même nationale en participant chaque année depuis 2003 à la finale nationale UFOLEP. Athis-Mons est maintenant connu, et même reconnu par tous.

Quelques chiffres pour la saison 2014-2015.
- Nombre de membres du bureau = 8
- Nombre d'entraîneurs = 7
- Nombre d'adhérents = 240
- Date de création du club 1979